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赵士超 主任医师 郑州大学第一附属医院 心血管内科
低血压是指血压偏低，一般指收缩压低于90mmHg和舒张压低于60mmHg的情况。低血压导致脑部供血不足，容易出现头晕、眩晕、乏力等症状。
低血压经常头晕的原因有很多，包括身体的代谢功能不正常、血容量减少、药物的影响等。平时可以通过一些简单的方法来缓解低血压导致的头晕现象：
1.起床缓慢：晨起时不要急忙站立，可以先坐着或者侧卧一会儿，等待一段时间再站起来，可以减少头晕的发作。
2.多喝水：保持充足的水分可以增加血容量，缓解低血压的症状。
3.饮食调节：多吃一些含有盐分的食物，适量增加盐分摄入有利于增加血容量，缓解低血压。
4.适量活动：适量的运动可以增强心脏的功能，促进血液循环，有助于缓解低血压。
5.调整服药：如果低血压是由于药物引起的，可以和医生商量调整药物剂量或者更换其他药物，减少低血压的发作。
当然，如果出现严重的低血压症状，如严重的头晕、乏力、出冷汗等，应立即就医，接受专业的诊断和治疗。不能自行使用任何药物进行处理，以免加重病情。
总之，低血压经常头晕是可以通过一些简单的生活调整和饮食调节来缓解的，但是同时要注意不要延误了病情的治疗，及时就医是非常重要的。希望大家都能够保持身体健康，远离低血压的困扰。
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