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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
蜂蜜脂肪含量不高，蜂蜜是一种营养价值非常丰富的食物。含有高质量的糖、维生素和矿物质，能燃烧人体能量。具有润肺止咳、补中缓急、润肠通便的作用。常用于治疗腹痛、干咳少痰、肺虚咳嗽等症状。
因为蜂蜜中的糖含量高，所以会导致高热。但蜂蜜中的糖容易被人体消化，还可以起到润肠通便的作用。每天早晨一杯蜂蜜水，可以促进肠道毒素的排泄，还可以起到美容养颜的功效。除此之外，平时在生活，饮食上也要多注意选择清淡易消化的食物。
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茄子的脂肪含量不高的，茄子是一种蔬菜，这些食物中的主要成分就是维生素。茄子也比较容易消化，热量比较低，对于减肥是有帮助。减肥期间，可以适当地多吃茄子，要注意烹饪的时候不要放太多的油，也不要放太多肉。脂... 详细»
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鱼肉脂肪含量高吗
鱼肉脂肪含量一般不高。鱼肉属于低脂肪食物，脂肪含量相对较低，通常约为1%~4%，不同鱼类的脂肪含量不同，比如黄鱼约为0.8%，鲢鱼约为0.9%，鲫鱼约为1.1%，带鱼约为3.8%等。另外，鱼肉中的脂肪... 详细»
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腊肉脂肪含量高吗
腊肉在生活当中比较常见，是一种比较美味的食物。它的脂肪含量大概是50%左右，所以脂肪含量并不是很低。腊肉可以少量吃一点，但不建议吃太多，相比于其他的一些肥肉，可能脂肪含量要低一些。腊肉也有一些营养价值... 详细»
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