长红肿的痘痘是一种常见的皮肤问题，通常是由于毛囊堵塞引起的皮脂和细菌的感染所致。在处理这种困扰时，需要注意以下几点：
1.温和的清洁：使用温和的洗面奶或洁面产品清洁皮肤，避免使用含有刺激性成分的产品，如酒精和果酸。
2.避免挤压痘痘：挤压痘痘可能会导致炎症加重，甚至引起感染和留下疤痕，因此最好避免挤压或揉搓痘痘。
3.维持皮肤水平：使用清爽的面霜或乳液，帮助皮肤保持水分，避免过度干燥或过度油腻。
4.使用适当的药物：对于严重的痘痘问题，可以尝试使用含有水杨酸、过氧化苯甲酰或其他药物成分的治疗产品，但一定要在医生的指导下进行使用。
5.调整饮食和生活习惯：适当减少摄入油腻食物，多摄入水果、蔬菜和高纤维食物，保持充足的睡眠和规律的生活作息。
6.就医求助：如果长期使用护肤品无效，或者痘痘严重影响了生活质量，建议及时就医，寻求皮肤科医生的帮助。
总的来说，长红肿的痘痘需要综合考虑个人的生活习惯、护肤品选择和皮肤状况，针对个体情况进行调整。同时，注意保持清洁、避免挤压、适当使用药物和调整饮食生活习惯，都是保持皮肤健康和减轻痘痘的有效方法。
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