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暖肚子的东西吃什么

来源:医联媒体

暖肚子可以吃些热的食物,比如喝些粥,喝点汤水、吃些刚煮好的热菜或米饭等。平时注意保暖,少穿露脐装,对于生冷,冰凉的食物少吃,比如冰镇西瓜、冷饮等。可以使用热水袋或暖宝宝等东西保暖,秋、冬天的时候可以适当的进补。

平时注意饮食要规律,注意休息,坚持锻炼身体,提高身体素质和增强抵抗力。辛辣、油腻、刺激性的食物不要吃,少吸烟、喝酒。

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