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饭前饭后体重差多少

来源:医联媒体

一般说来,每个人的体重在饭前饭后都会发生变化,通常在2~3斤左右。但在特殊情况下,一些容易发胖、代谢不良的体形可能高达4~5斤。

事实上,一天中体重的变化与脂肪无关,由于一天内不可能长出很多脂肪,体重的波动主要来自人体的水分波动,水占人体的70%以上,同时也受到许多因素的影响,例如呼吸伴随着失水,这是因为呼吸的主要器官是肺,肺的表面积是皮肤的几倍,所以肺运动失去的水分最多,不仅如此,皮肤、尿道等水分也在流失。

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