当发现后背起了些小米粒大小的小疙瘩时，不用过于担心，这是一种常见的皮肤问题。以下是一些可能导致这种情况的原因和建议：
1.粉刺：这是由于毛囊被油脂和角质堵塞所引起的。保持皮肤清洁，使用温和的清洁剂和定期去角质可以帮助预防粉刺的形成。
2.湿疹：湿疹是一种皮肤炎症，可能会导致小疙瘩、瘙痒和红肿。保持皮肤湿润，避免过度摩擦和刺激，可以缓解湿疹症状。
3.过敏反应：某些物质如洗涤剂、化妆品、衣物纤维等可能引起过敏反应，导致后背起小疙瘩。找到并避免过敏原是关键。
4.毛囊炎：毛囊感染可能导致发炎和小疙瘩的形成。保持皮肤清洁，避免摩擦和感染，可以帮助缓解症状。
5.热疹：在炎热潮湿的环境中，皮肤容易出汗，导致热疹的形成。保持凉爽和干燥，穿着透气的衣物，可以预防热疹。
6.其他原因：还有一些其他原因可能导致后背起小疙瘩，如真菌感染、病毒感染、药物副作用等。
如果后背的小疙瘩持续存在、瘙痒、疼痛或出现其他异常症状，建议咨询皮肤科医生进行进一步的诊断和治疗。医生可能会根据具体情况建议使用外用药物、口服药物或其他治疗方法。
需要注意的是，每个人的皮肤状况都是独特的，因此最好根据个人情况采取适当的措施。如果对后背的小疙瘩有任何疑虑或担忧，及时咨询专业医生是明智的选择。
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