如果发现身上有一个痣，并且担心它可能是不好的痣，以下是一些建议：
1.观察痣的特征：注意痣的大小、形状、颜色、边缘是否规则、是否有出血、溃疡或瘙痒等症状。如果痣的特征发生了变化，或者对痣的外观感到担忧，应该及时咨询医生。
2.寻求专业意见：咨询皮肤科医生或其他专业医生，他们可以进行详细的皮肤检查，并根据痣的特征和个人情况提供建议。医生可能会建议进行进一步的检查，如皮肤镜检查或活检，以确定痣的性质。
3.遵循医生的建议：根据医生的评估和建议，可能需要采取进一步的措施，如定期观察痣的变化、进行治疗，如手术切除、激光治疗等或进行其他必要的检查。
需要注意的是，大多数痣是良性的，但某些痣可能会恶变成为黑色素瘤等皮肤癌。因此，对于任何可疑的痣，及时咨询专业医生是非常重要的。此外，定期进行皮肤自我检查，并注意保护皮肤免受阳光暴晒，也是预防皮肤癌的重要措施。
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