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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
如果有便秘的时候尽量少吃红枣,红枣这种食物属于是补气血的,如果吃得太多容易导致上火会加重便秘的现象。
有便秘的时候应该多吃一些寒性的食物,可以适量的多吃点苦瓜或者喝绿豆汤、冬瓜汤这一类的食物能够有清热解毒、泻火的作用而能够辅助缓解便秘,平时尽量注意多吃水果、多吃蔬菜、多喝水这样能够缓解便秘的症状。
如果便秘特别严重的时候可以适量的做按摩的治疗,能够促进胃肠的蠕动、缓解便秘,也可以用番泻叶泡水喝。
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便秘吃木耳可以吗
便秘可以吃木耳,木耳这种食物能够促进胃肠的蠕动,能够有促进排便的作用。木耳这属于是菌类,对于缓解便秘有了很好的作用。可以适量的多吃一些蔬菜水果,多喝水,但是不要吃辛辣刺激性的食物,尽量不要吃上火的食物... 详细»
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便秘吃糯米可以吗
便秘患者要吃一些容易消化的食物,这样才会减轻肠胃的负担,有利于缓解便秘的症状。但是糯米的黏性很大,不容易消化吸收,所以便秘期间尽量不要吃糯米。如果吃糯米过多也容易导致出现有便秘的情况,平时尽量做到饮食... 详细»
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便秘吃菠菜可以吗
便秘的情况下,可适当的吃菠菜,菠菜有一定的润肠通便的作用,同时也含有丰富的膳食纤维,有促进大便排出的作用。便秘期间可以应用凉拌菠菜,也可应用菠菜汤,有利于促进便秘的恢复,同时也可适当的多吃其他的蔬菜或... 详细»