要确认是否来月经的情况，可以通过以下几种方式：
1.观察出血情况：月经通常是周期性的阴道出血，出血量和持续时间相对稳定。注意观察出血的颜色、质地和量，月经血通常是暗红色，质地较稠，可能伴有血块。
2.注意身体症状：月经期间，女性可能会出现一些身体症状，如腹部不适、乳房胀痛、头痛、疲劳等。这些症状可能在月经前几天开始出现，并在月经结束后逐渐减轻。
3.记录月经周期：了解自己的月经周期可以帮助判断是否来月经。通常，月经周期为21-35天，持续时间为3-7天。如果出血时间与预期的月经周期相符，那么很可能是月经来了。
4.使用卫生巾或卫生棉条：如果出现阴道出血，可以使用卫生巾或卫生棉条来吸收血液。通过观察卫生巾或卫生棉条的使用情况，可以了解出血量和出血模式。
5.进行妊娠测试：如果有性生活并且月经推迟，或者出血情况与平时的月经不同，应该进行妊娠测试以排除怀孕的可能性。
需要注意的是，以上方法只是初步判断是否来月经的参考。有时候，其他因素也可能导致阴道出血，如排卵期出血、妇科疾病、药物影响等。如果对出血情况有任何疑虑或担忧，最好咨询医生或妇科专家进行进一步的评估和诊断。
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