在月经期间适量食用百香果是可以的。百香果富含多种营养物质，如维生素C、维生素A、膳食纤维和矿物质等，对身体健康有益。以下是一些关于在月经期间食用百香果的好处：
1.提供营养：百香果中的维生素和矿物质可以提供身体所需的营养，帮助维持身体正常的生理功能。
2.缓解不适：一些女性在月经期间可能会出现腹部不适、情绪波动等症状。百香果中的某些成分可能具有一定的舒缓作用，有助于缓解这些不适。
3.促进消化：百香果中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘，保持消化系统的健康。
总的来说，百香果可以作为月经期间饮食的一部分，但应根据个人身体状况和反应来调整摄入量。如果有任何健康问题或疑虑，最好咨询医生或专业的营养师的建议。
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