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女人每天吃几颗桂圆

来源:医联媒体

女人吃桂圆对身体是有好处的,但是不要长期吃,在长期吃的情况下很容易引起上火的,而且还会出现体重增加的问题,最好是控制好量,每天吃三到五个就可以了,这样才可以起到更好的吸收,而且也不会对身体的健康造成影响,同时桂圆还有调理气血的作用。

建议在平时的时候一定要注意多休息,在饮食上也要注意保持营养的合理搭配,做到营养的均衡,尽量不要吃那些过于刺激的食物,辛辣的食物最好也不要吃,在饮食上要多以清淡的食物为主。

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