月经是女性生理周期的一部分，通常每个月来一次。正常情况下，月经周期为28天左右，持续3-7天。但有时候女性会遇到月经一直不干净或者月经开始不正常的情况。
月经不规律可能是由多种因素导致的。首先，生活习惯对月经周期有一定影响。不良的饮食习惯、缺乏运动、睡眠不足等都会对月经周期产生影响。另外，压力也是一个常见的因素，长期的压力会导致激素失衡，进而影响月经。激素失调也可能是导致月经不规律的原因之一。
除了生活习惯和压力外，身体疾病也可能影响月经。如多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等疾病都会引起月经不规律。此外，一些药物的不良反应也可能导致月经异常。
如果遇到月经一直不干净或者月经开始不正常的情况，女性应该及时去医院就诊。医生会针对患者的具体情况进行详细的检查，并给出相应的治疗方案。在日常生活中，保持规律的作息时间，注意均衡的饮食，进行适当的运动，有效减压等都有助于调整月经周期。
值得一提的是，月经周期的变化也是正常的现象。女性在生理周期的不同阶段，月经会有所不同。例如，青春期的月经周期可能会不太规律，而更年期后月经可能会变得稀少或终止。这些都是正常的生理变化，不必过于担心。
总之，月经不规律是一个常见现象，但如果出现月经一直不干净或者月经开始不正常的情况，女性还是应该及时去医院就诊，寻求专业的帮助。同时，调整生活习惯、保持身心健康也是维持月经健康的重要因素。
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