月经是女性生理周期的一部分，通常来说，月经周期为28天左右，但有些女性的周期可能会略有不同。如果月经上个月没有来，可能有多种原因导致这种情况发生，以下是一些可能的原因和对应的处理方法：
1.生活压力：长期的精神紧张和压力可能会影响女性的月经周期。建议尝试放松身心，进行适当的锻炼和休息，也可以尝试一些放松身心的活动，比如瑜伽或者冥想。
2.激素失调：激素失调也是月经不规律的一个常见原因，这可能是由于多种因素引起的，包括饮食习惯、体重变化、药物使用等。如果怀疑自己有激素失调，建议及时就医咨询专业医生。
3.疾病或者药物副作用：某些疾病和药物也会对月经周期产生影响。如果怀疑自己患有某种疾病，或者最近使用了新的药物，建议向专业医生寻求帮助。
4.营养不良：饮食不均衡或者营养不良也可能会导致月经不规律，尤其是缺乏铁元素和蛋白质。建议保持均衡的饮食结构，多摄入富含铁元素和蛋白质的食物。
总的来说，如果月经上个月没有来，建议及时就医，寻求专业医生的帮助和建议。医生会根据身体状况和相关病史给出相应的治疗和建议，这样才能更好地解决问题。此外，保持健康的生活方式，均衡的饮食，适量的运动也是调节月经周期的重要因素。
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