月经是女性生理周期中的一部分，通常每个月一次。一般来说，月经周期为21-35天，每次月经持续3-7天。但是，有些女性可能会遇到月经来了十多天而且量少的情况，这可能是因为多种因素导致的。
首先，月经周期和月经量的变化可能受到激素水平的影响。例如，卵巢功能失调、甲状腺问题、垂体问题等都可能会导致月经周期和量的改变。另外，身体的营养状况和体重也可能会影响月经情况，过度的节食或者体重急剧减轻可能会引起月经量减少。此外，精神压力和情绪变化也会对月经产生影响，有些人在压力大的情况下月经会变得不规律或者量少。还有一些疾病如子宫内膜异位症、子宫肌瘤等也会引起月经异常。
如果月经来了十多天而且量少的情况持续存在，建议女性及时就医，寻求专业的医生帮助。医生会根据个体情况，可能进行身体检查、抽血检查等，以确定具体病因。对于正常的生理变化，医生也会给出相应的建议，例如保持规律的作息时间、合理饮食、注意情绪调节等。对于一些疾病因素导致的月经异常，医生可能会给予相应的治疗方法。
除了就医，女性在日常生活中也可以注意一些保养和调节月经的方法：保持良好的生活习惯，如规律作息、适当锻炼、良好的饮食习惯等；避免过度疲劳和情绪压力，注意心理健康；定期体检，及时发现和处理潜在的健康问题。
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