月经来的量少而且时间不准是一种常见的妇科问题，可能由多种原因引起。以下是一些可能导致这种情况的原因：
1.激素失衡：体内激素水平的波动可能影响月经的正常规律和量。例如，雌激素和孕激素的不平衡可能导致月经量少和周期不规律。
2.营养不良：饮食不均衡、过度节食或体重过轻可能影响身体的正常功能，包括月经周期。
3.压力和情绪：长期的高压力状态、焦虑或抑郁情绪可能干扰激素的分泌，从而影响月经。
4.过度运动：过度的身体活动或剧烈运动可能导致身体能量不足，影响月经。
5.疾病：如多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症、甲状腺问题等，可能导致月经不规律和量少。
如果月经来的量少而且时间不准持续存在或伴有其他症状，如疼痛、异常出血、体重变化等，建议咨询医生进行进一步的评估和诊断。医生可能会进行身体检查、激素水平测试、超声检查等，以确定具体的原因，并制定相应的治疗方案。治疗方法可能包括：
1.调整生活方式：保持健康的饮食、适度的运动、减轻压力和保持良好的睡眠习惯。
2.药物治疗：根据具体情况，医生可能会开具激素药物、避孕药或其他药物来调节月经周期和量。
3.治疗潜在疾病：如果月经不规律是由潜在的疾病引起的，如多囊卵巢综合征或甲状腺问题，医生会针对这些疾病进行治疗。
4.手术治疗：在某些情况下，如子宫内膜异位症或其他妇科问题，可能需要手术治疗。
需要注意的是，每个人的身体状况和月经问题都是独特的，因此最好咨询医生以获得个性化的建议和治疗方案。此外，定期进行妇科检查和保持良好的生殖健康习惯也是很重要的。
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