月经是女性生理周期中的一部分，通常每个月都会来临一次。正常的月经应该是鲜红色或深红色，持续3-7天。但有时候月经会出现异常，比如颜色变化，比如来了4天都是黑色的。
月经颜色变化可能是由于多种原因引起的，其中一种可能是排卵期出血。在排卵期，卵巢会释放卵子，这个过程中有些女性会出现一点点出血，这部分出血可能会在月经来临前几天出现，导致月经的颜色变暗。但这种情况通常只是轻微的，不会持续很长时间。
另一种可能是子宫内膜异位症。子宫内膜异位症是一种常见的妇科疾病，它会导致子宫内膜生长在子宫外的其他部位，例如卵巢、输卵管等。这样的情况可能会导致月经颜色变化，出现黑色的月经。同时，子宫内膜异位症可能还伴随着其他症状，比如月经疼痛加重、排尿困难等。
除此之外，子宫肌瘤、内分泌失调、子宫内膜炎等妇科疾病也可能会导致月经颜色变化。总之，月经颜色变化可能是身体发生一些异常的信号，如果发现月经颜色变化，最好及时咨询医生进行检查，了解具体的原因。
同时，月经颜色变化也可能是由于生活方式、饮食等因素引起的，比如长期的压力、不良的饮食习惯等也可能会影响月经的颜色。因此，保持良好的生活方式，均衡的饮食，适量的运动，对于调节月经也是有帮助的。
总的来说，月经颜色变化可能是身体发生一些异常的信号，需要引起重视。在发现月经颜色异常的情况下，最好及时就医，排除病理问题，同时也可以通过调节生活方式来改善月经颜色。
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