月经是女性生理周期的一部分，通常每个月来一次。正常情况下，月经周期为21-35天，每次月经持续3-7天。当月经周期异常时，可能会出现月经隔10天就又来了的情况。
月经周期异常可能由多种原因引起，包括生活习惯、精神压力、饮食习惯、激素水平、疾病等。一些常见的原因包括：
1.生活习惯：不规律的生活作息、情绪压力大、过度劳累等都会对月经周期产生影响。
2.饮食习惯：不良的饮食习惯，特别是缺乏营养或者摄入过多的咖啡因、糖分、酒精等，都可能导致月经周期紊乱。
3.精神压力：持续的精神压力和焦虑会对激素分泌产生影响，从而影响月经周期。
4.激素水平：一些内分泌失调的情况，比如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等，都可能导致月经周期异常。
5.疾病：一些疾病或者身体异常，比如子宫内膜异位症、宫颈糜烂等，也可能对月经周期产生影响。
月经周期异常可能对身体健康产生影响，比如贫血、月经综合征、生育能力下降等。如果出现月经周期异常的情况，建议及时就医，找出具体原因，进行治疗。
为保持月经周期的正常，可以从以下几个方面进行调整：
1.维持健康的生活方式，避免过度劳累、情绪压力、不良饮食等。
2.保持规律的运动，有助于维持身体健康和激素平衡。
3.注意饮食均衡，摄入足够的营养，减少咖啡因、酒精等对身体的刺激。
4.心理调节，保持良好的情绪状态。
总之，月经周期异常是常见的女性生理问题，但通常是可以通过调整生活方式，维持身体健康来改善的。如果情况严重或者持续时间较长，还是建议及时就医。
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