一直胸胀还不来月经可能是由多种原因引起的，如怀孕、内分泌失调、子宫内膜异位症、过度节食、体重变化等，以下是一些应对措施：
1.观察等待：如果月经推迟时间不长，可以先观察一段时间，看看月经是否会自然来潮。
2.调整生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、充足睡眠、减少压力等。
3.进行妊娠测试：如果有性生活应进行妊娠测试，以排除怀孕的可能。
4.就医检查：如果月经推迟时间较长或伴有其他不适症状，如腹痛、头痛、恶心等，应及时就医进行检查，以确定原因并进行相应的治疗。
需要注意的是，每个人的身体状况和月经周期都有所不同，如果对月经不规律或胸胀的情况感到担忧，最好咨询医生的意见。医生可以根据个人情况进行详细的检查和诊断，并提供个性化的建议和治疗方案。
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