月经周期是指女性子宫内膜周期性脱落的过程，通常为21-35天，平均为28天。月经周期的长短因人而异，也会受到多种因素的影响，如生活习惯、环境变化、情绪压力、药物等。如果月经推迟4天还没有来，可能是以下原因之一：
1.怀孕：如果有性生活，月经推迟可能是怀孕的信号。可以通过验孕棒或到医院进行血液检查来确认是否怀孕。
2.生活习惯改变：如过度劳累、熬夜、饮食不规律、体重变化过大等，都可能影响月经周期。
3.环境变化：如旅行、搬家、气候变化等，也可能导致月经推迟。
4.情绪压力：长期的精神紧张、焦虑、抑郁等情绪问题，可能影响内分泌系统，导致月经失调。
5.药物影响：某些药物，如避孕药、抗抑郁药、化疗药物等，可能影响月经周期。
6.疾病因素：某些疾病，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、子宫内膜异位症等，也可能导致月经推迟。
需要注意的是，月经推迟并不一定意味着存在健康问题，但如果月经长期不规律或伴有其他异常症状，建议及时就医，以便早期发现和治疗潜在的疾病。同时，女性在日常生活中应注意保持良好的生活习惯和心态，有助于维持正常的月经周期。
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