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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
恢复胃气的方法主要就是做好饮食方面的调理，不能吃得太饱，尽量少量多餐。
同时也注意不能吃任何刺激性的食物，同时也需要保证良好的精神状态，保证良好的情绪。
也可以适当的应用一些补中益气的药物来帮助进行调理治疗，平时也要注意保证良好的休息和睡眠，注意各方面营养的补充，避免出现有营养缺乏等情况的发生。同时也可以适当的通过一些运动锻炼的方法来帮助进行恢复。比方说可以适当的进行一些瑜伽练习，或者进行跳一些健身操等等，都会有利于促进提升胃气的情况，避免一些胃部疾病的发生。
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