-
-
黄东生 主任医师 教授 首都医科大学附属北京同仁医院 儿科
小孩夜游症，又称梦游症，是一种常见的儿童睡眠障碍问题。它通常发生在深度睡眠时，孩子会在不知不觉中起床，走出屋外或者在家中漫步，甚至有些孩子还会做出其他行为，如穿衣、开门或者进行对话，而不记得这些行为。这种症状可能会让父母感到焦虑，但大多数情况下，孩子只是在睡梦中进行这些行为。
小孩夜游症通常在4岁到8岁之间发生，这是因为这个年龄段的孩子在深度睡眠阶段的时间更长，而且梦游和快速眼动期睡眠密切相关。随着孩子年龄的增长，深度睡眠时间逐渐减少，所以夜游症通常在青春期后自行消失。
对于孩子夜游症的治疗，家长需要做好以下几点：
首先，创造一个安全的睡眠环境。移除可能导致意外伤害的物品，如尖锐的家具边角、易碎的物品等。在孩子的房间外安装门锁或者门铃可以提醒家长孩子是否离开了房间。
其次，倡导良好的睡眠习惯。保证孩子充足的睡眠时间，培养规律的作息时间，避免睡前过度兴奋的活动和食物，如玩电子产品、饮用含咖啡因的饮料等。
最后，积极应对焦虑情绪。家长需要理解孩子的夜游症是正常的生理现象，避免过度焦虑和指责孩子，以免影响孩子的情绪和自尊心。同时，家长也可以适当谈话和安慰孩子，给予他们更多的安全感和支持。
总的来说，大部分孩子的夜游症只是临时的现象，随着年龄的增长和良好的睡眠习惯，问题通常会得到缓解或解决。如果家长对孩子的夜游症仍有疑虑，可以咨询儿科医生或睡眠专家，寻求更专业的建议和帮助。
-
-
济南市妇幼保健院 儿科
擅长：新生儿疾病、儿科...
-
-
济南市妇幼保健院 儿科
擅长：熟练掌握儿科常见...
-
-
济南市妇幼保健院 儿科
擅长：对儿科常见病、多...
-
-
新余市中医院 儿科
擅长：儿内科、儿童保健
-
-
廊坊市中医院 儿科
擅长：擅长小儿血液病的...
-
-
北京市护国寺中医医院 儿科
擅长：小儿常见病，疳积...
-
-
北京市护国寺中医医院 儿科
擅长：小儿常见病，抽动...
-
-
新余市中医院 儿科
擅长：擅长儿科支气管炎...
-
-
夜游症是什么
夜游症是一种睡眠障碍，也被称为夜间行为障碍或在睡梦中行走。夜游症通常发生在非快速眼动睡眠阶段，患者一般在入睡后几个小时内出现，患者会在睡梦中起床，并进行各种日常活动，例如走动、开门、收拾、吃东西甚至驾... 详细»
-
-
小孩子夜游症怎么办
夜游症，也被称为睡眠性行为障碍，是一种常见的睡眠障碍。可以采取以下措施缓解。1.确保孩子的睡眠环境安全：为了防止孩子在夜游时受伤，家长应该确保睡眠环境安全。例如锁好门窗，移除可能导致伤害的物品等。2.... 详细»
-
-
夜游症是什么病
夜游症，又称睡行症，是一种睡眠障碍症状，表现为在睡眠状态下起床并进行一系列的行为活动，而在清醒状态下对这些行为没有记忆。这些行为活动可以包括走动、整理东西、做饭等，甚至有时候还会导致受伤。夜游症通常发... 详细»
公众号
头条号
百家号