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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
饿过了就不饿了一般不是疾病，而可能是一种身体的自我调节机制，也可能是对饥饿的注意力被分散。
如果我们通常按照规律的时间进食或习惯性地吃大量食物，我们的身体可能会适应这种模式，并在规定的时间产生饥饿感。如果在感到饥饿时没有及时进食，机体会动用体内的储备能量，分解储存的肝糖原和脂肪，人体的血糖水平可能会得到一定的补充，同时为人体提供能量，从而减轻饥饿感。另外，注意力被转移或者分散时，有可能影响对饥饿的感觉。当我们处于压力、紧张或情绪不佳的环境中时，我们可能对饥饿的感觉不敏感，或者注意力集中在其他事物上，而忽略了饥饿感。
需要注意的是，虽然暂时不感到饥饿，但长时间忽视饥饿感可能会导致营养不良和健康问题。为了保持身体的健康，建议要规律进食，并且在感到饿时及时进食，以满足身体的需要。
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