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饿过了为什么就不饿了

来源:医联媒体

饿过了就不饿了一般不是疾病,而可能是一种身体的自我调节机制,也可能是对饥饿的注意力被分散。

如果我们通常按照规律的时间进食或习惯性地吃大量食物,我们的身体可能会适应这种模式,并在规定的时间产生饥饿感。如果在感到饥饿时没有及时进食,机体会动用体内的储备能量,分解储存的肝糖原和脂肪,人体的血糖水平可能会得到一定的补充,同时为人体提供能量,从而减轻饥饿感。另外,注意力被转移或者分散时,有可能影响对饥饿的感觉。当我们处于压力、紧张或情绪不佳的环境中时,我们可能对饥饿的感觉不敏感,或者注意力集中在其他事物上,而忽略了饥饿感。

需要注意的是,虽然暂时不感到饥饿,但长时间忽视饥饿感可能会导致营养不良和健康问题。为了保持身体的健康,建议要规律进食,并且在感到饿时及时进食,以满足身体的需要。

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