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黄东生 主任医师 教授 首都医科大学附属北京同仁医院 儿科
孩子换牙是一个正常的生理过程，通常在5-7岁之间开始。在换牙期间，孩子的颌骨和牙齿正在发育，需要足够的营养物质来支持生长和发育。钙是牙齿和骨骼的主要成分之一，因此，孩子在换牙期间需要摄入足够的钙。
那么，五岁孩子换牙时是否需要额外补钙，这取决于孩子的饮食情况。如果孩子的饮食中富含富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、绿叶蔬菜等，那么他们可能已经摄入了足够的钙，不需要额外补钙。
但如果孩子的饮食中钙的摄入量不足，或者孩子有挑食、偏食等不良饮食习惯，那么他们可能需要额外补钙。家长可以咨询医生或营养师的建议，选择适合孩子的钙补充剂。
除了钙之外，孩子在换牙期间还需要摄入足够的维生素D，以促进钙的吸收和利用。维生素D可以通过晒太阳或食物摄入获得，如鱼肝油、蛋黄、奶制品等。
此外，孩子在换牙期间还需要注意口腔卫生，养成刷牙、使用牙线等良好的口腔卫生习惯，以预防龋齿和牙周疾病的发生。
总之，五岁孩子换牙时是否需要补钙，需要根据孩子的饮食情况来决定。家长可以咨询医生或营养师的建议，选择适合孩子的补钙方式。同时，也要注意孩子的饮食均衡和口腔卫生，以促进孩子的牙齿和骨骼健康发育。
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