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黄东生 主任医师 教授 首都医科大学附属北京同仁医院 儿科
小孩晚上出汗多的原因有很多，如室温过高、穿盖过多、剧烈运动等，这些都属于生理性出汗，通常不需要特殊处理。
但如果小孩出汗过多，同时伴有睡眠不安、易惊醒、哭闹、枕秃等症状，可能是由于缺钙引起的，此时可以在医生的指导下适当补钙。
钙是人体必需的矿物质之一，对于小孩的生长发育非常重要。小孩缺钙会导致骨骼发育不良、牙齿生长缓慢、免疫力下降等问题。因此，如果小孩出汗过多是由于缺钙引起的，及时补钙是非常必要的。
在夏天，由于气温较高，小孩的新陈代谢加快，出汗也会相应增多。此时，如果小孩摄入的钙不足，就容易出现缺钙的症状。因此，在夏天，家长可以适当给小孩补充钙剂，同时要注意多晒太阳，促进维生素D的合成，帮助钙的吸收和利用。
需要注意的是，补钙也不能过量。过量的钙会对小孩的身体造成不良影响，如导致便秘、高钙血症等。因此，在给小孩补钙时，要严格按照医生的建议进行，不要自行增减剂量。
此外，家长还可以通过调整饮食来帮助小孩补钙。富含钙的食物包括牛奶、豆制品、海鲜、绿叶蔬菜等。在夏天，家长可以给小孩多吃一些这些食物，以满足小孩对钙的需求。
总之，晚上小孩出汗多需要补钙时，要在医生的指导下进行。同时，家长还可以通过调整饮食来帮助小孩补钙，确保小孩的健康成长。
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