肝脏功能保持正常是维持健康的关键点，很多人之所以肝区疼痛、黄疸、皮肤发痒、消化能力降低，原因都是肝脏疾病入侵，因此，要了解保养身体的秘诀，远离疾病困扰。当然，那些已经肝脏有病变的人不良行为需改掉，否则持续让肝脏受损伤，病情会加重。
1、乱用药物
肝脏病变来袭，乱用药这种行为要改掉。很多人病情加重，原因是药物带来伤害，会因为药物副作用影响引发中毒性肝炎。在需要用药改善疾病时先详细阅读说明书，知道具体有哪些禁忌症，才能根据身体情况判断是否可以服用药物。
另外，如果是到医院进行检查，应该听从医生的建议，才能药物安全使用达到控制疾病发展的目的，同时最大程度降低药物带来的伤害，肝脏负担才会减轻。
2、继续熬夜
保养肝脏可不能经常熬夜，很多人已经肝脏功能降低，有疾病信号发出，但依然熬夜，晚睡。持续睡眠不足隐患很大，是部分人老化速度加快、内分泌失调、抵抗力下降的原因。
另外，肝脏需要在睡觉过程中发挥作用让身体积累的有害物质排泄掉，这是其功能。如果持续熬夜，肝脏处于高负荷状态中，排泄有害物质能力降低，不断在身体累积，会进一步伤害肝脏，从而让原有的疾病难以控制。还需规律作息，早睡早起。
3、经常喝酒
保养肝脏正确的方法是不要喝酒，很多人认为小酌几杯没有多大的影响，甚至觉得喝点红酒，药酒能补充里面丰富的营养，从而强身健体，预防疾病，却不知道这些酒精饮品中的酒精物质进入人体后会增加肝脏压力。
肝脏作为代谢酒精的主要场所，饮酒量越多，饮酒频率越高，代谢压力越大，无形中会损伤肝脏细胞，是部分人酒精肝，脂肪肝不断发展的原因。如果可以拒绝酒精，饮食合理，肝脏才能保持健康状态。
4、乱发脾气
肝脏受到损伤，不要乱发脾气是关键，很多人病情加重，原因是疾病发展期间有不良心态。性格太暴躁，无法冷静应对遇到的各种棘手问题，有时还莫名其妙发脾气，殊不知情绪波动的过程中不单纯血压变化，心脏受到刺激，就连肝脏也会受累。怒伤肝是有相关依据的，要保持健康的人应该情绪控制得好，心胸宽广，宽和待人，遇到事情寻找解决方案，才能身体调节好。
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