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来姨妈可以吃红柚吗

来源:医联媒体

来月经的情况下是可以吃红柚的。红柚的营养比较丰富,不仅含有丰富的维生素、纤维素,而且含有很多的微量元素,所以对身体的恢复比较好。

月经期间饮食需要注意,以清淡的饮食为主,不能吃辛辣的食物。有的人月经期间吃了辛辣的食物,就会引起月经量的异常,甚至痛经的情况。月经期间需要适当休息的,不能熬夜,生活比较规律,这样月经的恢复才比较快。平常也可以适当的活动,但是不能剧烈的运动,剧烈运动以后也会影响到月经。

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