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黄东生 主任医师 教授 首都医科大学附属北京同仁医院 儿科
宝宝吸奶后乳头疼痛是哺乳期妈妈常见的问题之一。引起乳头疼痛的原因有很多,比如衔乳姿势不正确、宝宝吸吮力过大、乳头皲裂等。为了保护乳头,妈妈们可以采取以下措施:
1.正确的衔乳姿势:让宝宝含住乳头和大部分乳晕,而不是只含住乳头。这样可以减少宝宝吸吮时对乳头的刺激,从而减轻疼痛。
2.保持乳头清洁:在哺乳前后,用温水轻轻清洗乳头,避免使用肥皂等刺激性物品。
3.使用乳头保护霜:乳头保护霜可以在哺乳后涂抹在乳头上,形成一层保护膜,减少乳头与衣物的摩擦,同时还可以滋润乳头,促进伤口愈合。
4.避免使用乳头矫正器:乳头矫正器可能会加重乳头疼痛,因为它会拉长乳头,增加乳头的敏感度。
5.注意饮食:哺乳期妈妈应该注意饮食,多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼类、蔬菜和水果等,以促进伤口愈合。
6.休息充足:哺乳期妈妈应该保证充足的休息,避免过度劳累,这样可以增强身体的免疫力,促进伤口愈合。
总之,保护乳头需要妈妈们在日常生活中多加注意。如果乳头疼痛严重,应该及时就医,寻求专业的医生的帮助。
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