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月经不能喝鲫鱼汤吗

来源:医联媒体

在月经期间可以喝鲫鱼汤。鲫鱼汤的营养比较丰富,含有丰富的维生素和微量元素。在月经期间,它不会引起月经量的异常,也不会引起痛经,所以可以喝。

月经期间需要补充蛋白质,吃些优质蛋白食物。蔬菜水果也需要吃,均衡的营养搭配,对月经恢复比较好。

月经期间不能剧烈运动。需要适当休息。这期间不能有性生活,月经期的性生活危害比较大,有时会引起子宫内膜异位症,形成长期痛经。

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