孕妇在怀孕35周时，胎儿的生长发育迅速，子宫逐渐增大，腹部向前突出，身体的重心也会向前移，这会导致腰椎承受的压力增加，容易出现腰痛的情况。如果孕妇突然出现腰痛得厉害的情况，可能是由以下原因引起的：
1.子宫增大：随着胎儿的生长发育，子宫逐渐增大，会压迫腰部的神经和血管，导致腰痛。
2.腰部肌肉疲劳：孕妇在怀孕期间，身体的负担会逐渐增加，腰部肌肉容易疲劳，导致腰痛。
3.腰椎间盘突出：如果孕妇本身就有腰椎间盘突出的问题，怀孕后可能会加重症状，导致腰痛。
4.其他原因：如肾结石、盆腔炎等疾病，也可能会导致腰痛。
如果怀孕35周时突然出现腰痛得厉害的情况，建议采取以下措施：
1.卧床休息：孕妇应立即卧床休息，避免长时间站立或坐着，以免加重腰痛。
2.热敷或冷敷：孕妇可以用热水袋或冰袋敷在腰部，缓解腰痛。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉疲劳；冷敷可以减轻疼痛和肿胀。
3.按摩：孕妇可以让家人或朋友轻轻按摩腰部，缓解腰痛。按摩时要注意力度，避免用力过猛。
4.保持正确的姿势：孕妇应保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰或提重物，以免加重腰痛。
5.及时就医：如果腰痛持续不减或伴有其他症状，如发热、腹痛等，应及时就医，以排除其他疾病的可能。
总之，孕妇在怀孕期间要注意保护腰部，避免腰部受到损伤。如果出现腰痛的情况，应及时采取措施缓解，如果持续不减或伴有其他症状，应及时就医。
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