叶酸不是维生素B12。
叶酸是一种水溶性维生素，也被称为维生素B9，它是一种必需的营养素，在细胞分裂和DNA合成中起着重要的作用。叶酸在体内需要经过代谢才能转化为具有生物活性的形式，如5-甲基四氢叶酸。
维生素B12是一种水溶性维生素，也被称为钴胺素，它是一种必需的营养素，在体内参与多种代谢过程，如神经鞘磷脂的合成、同型半胱氨酸的代谢等。维生素B12需要与内因子结合才能被肠道吸收，缺乏维生素B12会导致巨幼细胞贫血、神经系统损伤等疾病。
虽然叶酸和维生素B12都是B族维生素，但它们在结构、功能和代谢途径上有所不同。在饮食中，叶酸和维生素B12都可以通过食物摄入，如绿叶蔬菜、肝脏、肉类等。对于某些人群，如孕妇、哺乳期妇女、老年人、酗酒者等，可能需要额外补充叶酸和维生素B12以满足身体的需要。
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