孕妇可以从怀孕初期开始适量食用亚麻籽油，每天摄入量不宜过量，约为1-2勺即可。而在孕晚期，由于宫内胎儿发育迅速，孕妇的膳食也需要更加丰富和均衡，因此可以考虑适量增加亚麻籽油的摄入量。
当然，孕妇在食用亚麻籽油时也要注意一些注意事项。首先，要选择新鲜的亚麻籽油，保存在阴凉干燥处，避免阳光直射。其次，怀孕期间的饮食不宜过于单一，应该以均衡饮食为主，亚麻籽油只是其中的一部分，不能替代其他营养成分。最后，如果孕妇有特殊的身体情况或者疾病，在食用亚麻籽油之前最好咨询医生的建议。
总之，亚麻籽油对孕妇有益，但要适量和注意搭配，以保证孕妇和胎儿的健康。
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