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龙腾飞 主治医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 妇科
来月经的时候首先要注意保暖，注意休息，不要吃冰冷的食物，不要劳累和熬夜，大部分的妇女来月经的时候和来月经前会出现心里的不舒服的感觉。
有的人出现痛经，有的人可以表现为浑身无力还有表现为烦躁，易怒，不思饮食，这些现象也都是常见的。
如果是痛经比较严重的话要查明原因，进行治疗。轻微的痛经可以通过适当的休息一般来月经后过一天就会减轻，或者是消失的。
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