怀孕八个月肚子硬和胀是正常现象。在怀孕的过程中，随着胎儿的生长，子宫会慢慢变得更大更重，这就会导致孕妇感觉到肚子变得硬和胀。这种情况通常发生在怀孕后期，尤其是在怀孕八个月左右。
造成肚子硬和胀的原因有多种。首先，随着子宫的增大，它会向下压迫膀胱和其他内脏器官，导致孕妇感到不适和胀满。其次，子宫的扩张也会引起宫腔内压力增加，从而加重了这种不适的感觉。最后，孕妇的身体水肿也会导致肚子胀满和感觉硬。
除了肚子硬和胀，孕妇在怀孕后期还可能会出现其他不适症状，比如腰酸背痛、腿部浮肿等。这些都是正常的生理变化，大部分孕妇都会有类似的感受。但是，如果这些不适症状过于严重或伴随其他异常症状，比如高血压、蛋白尿等，则需要及时就医。
为了缓解肚子硬和胀的症状，孕妇可以采取一些方法。首先，适当休息和睡眠，保持良好的体位，可以缓解子宫对膀胱和其他器官的压迫。其次，多进行一些适量的运动，比如散步或者做一些孕妇瑜伽，有助于减轻不适感。另外，注意饮食，避免过多的盐分和辛辣食物，有助于减少水肿。
总的来说，怀孕八个月肚子硬和胀是正常现象，大部分孕妇都会有类似的感受。但是，如果孕妇出现其他异常症状或者症状过于严重，建议及时就医。同时，采取一些适当的缓解措施也可以帮助减轻不适感。
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