怀孕七个月时，频繁宫缩可能是早产的迹象，也可能是其他原因引起的。如果宫缩伴有疼痛、出血、破水等症状，或者宫缩变得有规律、强度增加，应立即就医。如果没有其他症状，可以采取以下措施缓解：
1.休息：尽量卧床休息，避免长时间站立或坐着。
2.放松：可以听音乐、深呼吸、冥想等，帮助放松身体和心情。
3.改变姿势：改变姿势时要缓慢，避免突然改变体位，以免加重宫缩。
4.避免刺激：避免性生活、使用阴道冲洗器、提重物等，以免刺激子宫引起宫缩。
5.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在下腹部，可以缓解宫缩引起的疼痛。
如果宫缩持续时间较长、强度较大，或者伴有其他不适症状，应及时就医，医生可能会建议使用药物抑制宫缩，或者采取其他措施保胎。
早产是指妊娠满28周至不足37周间分娩者。此时娩出的新生儿称为早产儿，体重1000～2499g者。早产儿各器官发育尚不够健全，出生孕周越小，体重越轻，预后越差。
导致早产的原因有很多，常见的有以下几种：
1.感染：细菌、病毒、衣原体、支原体等感染，可引起绒毛膜羊膜炎，导致早产。
2.子宫畸形：如双角子宫、纵隔子宫等，可影响子宫的正常收缩，导致早产。
3.宫颈机能不全：宫颈内口松弛，不能承受胎儿和羊水的重量，导致早产。
4.胎盘异常：如前置胎盘、胎盘早剥等，可导致胎儿供氧不足，引起宫缩，导致早产。
5.心理因素：如紧张、焦虑、抑郁等，可引起内分泌失调，导致宫缩，引起早产。
6.其他：如过度劳累、性生活不当等，也可引起宫缩，导致早产。
总之，怀孕七个月时出现频繁宫缩，应及时就医，查明原因，并采取相应的措施保胎。同时，孕妇应注意休息，避免劳累，保持心情舒畅，定期进行产检，以便及时发现问题，及时处理。
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