一般来说，多数产妇会在术后1-2周内感到腰部疼痛，且程度逐渐减轻。
针对剖腹产后的腰疼，产妇可以通过以下方式来进行缓解和恢复：
1.合理的休息和身体保养：剖腹产手术后，产妇需要适当的休息和身体保养，避免过度劳累和过重的体力活动。
2.积极进行康复锻炼：适当的身体锻炼可以帮助产妇加速康复，加强腹部和腰部的肌肉力量，减轻腰部疼痛。
3.注意合理饮食和营养摄入：产妇在剖腹产术后需要注意合理的饮食营养，补充足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于身体的恢复和修复。
总的来说，剖腹产后腰疼的恢复时间因人而异，一般情况下在术后1-2周内逐渐缓解。产妇需要在医生的指导下进行合理的休息和身体锻炼，注重饮食营养的摄入，促进身体的康复和恢复。若腰疼症状持续且加重，产妇应及时向医生咨询并进行合理的治疗。
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