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龙腾飞 主治医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 妇科
月子期间需要多卧床休息，少走动，一两次的偶尔站着喝水，是不会漏尿的。长时间的站着喝水，对子宫恢复就不好，后期会导致漏尿，容易导致子宫脱垂，盆底肌的松弛。
产后一星期内不能站太久，不能提重物，不要做上举运动，但并不是要求绝对卧床休息。同时要保持大便通畅，不能用力大便，加强盆底肌和提肛肌的收缩运动，如抬臀和缩肛运动，以增加盆底肌肉的张力。
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