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龙腾飞 主治医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 妇科
女性45岁时进入更年期后，在临床上的症状会有失眠、多汗、潮热、多梦、性欲下降、情绪不稳、较为敏感，以及工作能力下降等表现，还有部分女性会出现心血管方面的一些疾病。如果平时没有及时的补充一些钙剂，还会出现骨质疏松的现象。
建议女性在进入更年期的时候，可以通过饮食来进行调理，平时可以多喝一些蜂王浆、豆浆等饮品，还可以适当的吃一些花生酱、洋葱以及黑豆等进行调理。因为这类食物当中含有较为丰富的植物性雌激素以及动物性雌激素，可以帮助减轻更年期的症状。
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