发现初乳了可以根据个人情况选择是否每天挤出一部分，但需要注意正确的方法和保存方式，以保证初乳的质量和营养成分不被破坏。
首先，初乳的分泌量是因人而异的，有些产妇可能会分泌较多的初乳，有些则可能较少。一般来说，初乳的分泌量在产后第2-3天达到高峰，之后逐渐减少。因此，如果产妇的初乳分泌量较多，可以考虑每天挤出一部分，以减轻乳房的胀痛感，并保持乳腺通畅。但如果初乳分泌量较少，或者产妇没有涨奶的感觉，也不必过于担心，因为新生儿在出生后的前几天食量较小，初乳已经足够满足其需求。
其次，挤初乳需要注意正确的方法。产妇可以使用手动或电动吸奶器，将初乳挤出并存放在干净的容器中。在挤奶前，产妇需要先清洗双手和乳房，并用热毛巾敷一下乳房，以促进乳腺的通畅。挤奶时，可以采用不同的姿势，如坐姿、卧姿等，以舒适为宜。挤奶的时间和频率可以根据个人情况而定，一般每次挤奶10-15分钟即可。
最后，需要提醒的是，初乳的保存方法也很重要。初乳可以在室温下保存6-8小时，也可以放在冰箱冷藏室内保存2-3天，如果需要长期保存，可以放在冰箱冷冻室内，保存时间可达6个月以上。在保存初乳时，需要注意使用干净的容器，并在容器上标注好日期和时间，以便于使用。
总之，产妇也需要注意保持良好的心态和饮食习惯，以促进乳汁的分泌和新生儿的健康成长。
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