10多分钟宫缩一次

宫缩是子宫肌肉有规律的收缩和放松，是分娩的重要指标之一。宫缩的频率和强度会随着分娩的进展而逐渐增加。在分娩前，宫缩可能会不规则，间隔时间较长，强度也较弱。但是，当宫缩变得有规律，间隔时间逐渐缩短，强度逐渐增加时，就意味着分娩即将开始。

通常情况下，宫缩的间隔时间会逐渐缩短，从开始的每10-15分钟一次，到每5-6分钟一次，持续时间也会逐渐延长，从30-40秒增加到60-90秒。当宫缩的间隔时间达到每3-4分钟一次，持续时间达到60-90秒，并且宫缩强度足够强烈，使宫颈口逐渐扩张和变薄时，就意味着分娩已经进入了活跃期。

在活跃期，宫缩的间隔时间会进一步缩短，通常为1-2分钟一次，持续时间也会进一步延长，达到60-90秒甚至更长。宫缩的强度也会达到最高峰，使产妇感到非常疼痛和不适。此时，产妇需要保持呼吸平稳，配合宫缩的节奏进行用力，以帮助胎儿顺利通过产道。

需要注意的是，每个产妇的分娩过程都是不同的，宫缩的频率和强度也会因人而异。如果感到宫缩异常或出现其他不适症状，应及时告知医生或助产士，以便及时采取措施。