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李晖 主任医师 南方医科大学南方医院 感染内科
乙肝指的是乙型病毒性肝炎，是通过血液传播、性传播和母婴传播的疾病，大部分人感染乙肝的话是小时候妈妈通过母婴传播感染的，如果感染了乙肝化验肝功能和上腹部彩超是正常的，这种情况考虑乙肝病毒携带者不需要治疗。
平时的话可以慢跑，散步，这些运动都是可以的，而如果是打篮球、踢足球的话，不要太疲劳就可以，如果是乙肝患者，那么这种情况需要注意休息，不能剧烈运动。
平时的话也不能熬夜，不喝酒，如果乙肝患者病情严重的话，还需要住院护肝退黄治疗，一般来讲达到抗病毒的标准，需要抗病毒治疗。
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适合颈椎和腰椎的运动
腰椎病以腰腿痛和腰部活动受限为主要表现，同时伴有一系列复杂的相关症状，轻则导致患者身体各个部位出现病变，影响患者的日常工作生活，重者甚至会致残，严重危害到患者的生命健康。所以现在提倡大家多进行颈椎和腰... 详细»
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心脏支架后适合的运动
心脏支架手术以后的患者要进行合理的运动，其运动的方式主要取决于患者心肌缺血的程度以及心脏功能的情况。大部分的患者可以选择散步、打太极拳、做轻度的家务活动等，有些患者还可以做一些运动量大一些的活动项目，... 详细»
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适合膝盖不好的减肥运动
膝盖不好的患者如果要进行减肥运动，可以通过游泳或骑低阻力的自行车来进行运动。由于游泳和骑低阻力的自行车对关节的负重是很小的，所以基本是这些运动对关节是没有任何损伤的。膝盖不好的患者建议应到当地医院骨科... 详细»
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适合心脏病的运动
慢性心脏病患者心血管功能较弱，所能承受的负荷较小。进行体育锻炼会使心跳加快，呼吸急促，心脏负荷过重，若强度过大会造成其他严重的后果。但是，如果进行适度的有氧康复运动，就能改善慢性心脏病患者的心脏功能，... 详细»
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适合减肥的有氧运动有哪些
适合减肥的有氧运动有游泳、骑单车、慢跑等。所谓的有氧运动也就是指运动时间在半小时以上，保持心率在150次每分左右，这样才可以达到消耗热量减肥的目的。另外减肥必须是运动和饮食控制相结合，这样才能达到理想... 详细»
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