性欲高低不一定是你的思想在控制？搞懂忽高忽低的奥秘

为什么年轻时如狼似虎，现在却提不起兴趣？"

真的只是因为年龄增长、左手握右手的原因？

性欲究竟由什么决定？

其实，它是生理+心理+环境共同作用的结果！

今天就从中医理论和现代科学两个角度，带你彻底搞懂性欲的奥秘～

🧠【现代科学解释】

雄性激素（如睾酮）在男性的性欲中都起着重要作用，雌激素和孕激素也会影响女性性欲。年龄增长确实是一个比较重要的因素，但是其他原因也不可忽视。

1️⃣排卵前雌激素水平升高，可能使女性性欲增强。

2️⃣ 患有一些慢性疾病，如糖尿病、高血压、心血管疾病等。或缺乏某些营养素，如维生素 B、锌等，可能会影响男性的性功能和性欲。

3️⃣焦虑、抑郁、压力等不良情绪会抑制性欲。睡眠不足或质量差会影响激素分泌，使身体处于疲劳状态，从而降低性欲。

4️⃣居住空间狭小、嘈杂、不卫生等环境因素，会让人感到不适和紧张，影响性欲。

🌿【中医解读】

1️⃣ 肾为先天之本

▪️ 肾精充足→性欲旺盛生殖力强

▪️ 肾阳虚→性欲低下怕冷腰酸

▪️ 肾阴虚→欲望强但早泄盗汗

2️⃣ 肝主疏泄

▪️ 肝气郁结→压力大没兴趣

▪️ 肝火旺→易怒但性功能差

3️⃣ 心主神明

▪️ 心神安定→性生活质量高

▪️ 思虑过度→性趣全无

💯【提升性欲的黄金法则】

1️⃣ 激素平衡：深蹲训练+充足睡眠

2️⃣ 血液循环：每天快走30分钟+少吃油腻

3️⃣ 神经调节：早晨冷水洗脸

4️⃣ 心理建设：和伴侣定期"深度对话"

5️⃣ 中医调理：艾灸关元穴+搓腰眼（早晚各100次）

🌟你的性欲受什么影响最大？

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