-
-
李晖 主任医师 南方医科大学南方医院 感染内科
关于肝脏的日常养生保健：
一，应该保持正常的体重，肝脏内的脂肪会随着身体的脂肪一起减少，坚持每周五次运动，每次30分钟左右中等强度的有氧运动。
二，戒酒，戒酒是目前最为有效的保护肝脏的措施；
三
，不乱吃药，大部分的药物大部分主要经过肝脏代谢，很多药物可以导致肝细胞的损害。
四
，注意睡眠时间，肝胆在晚上11点开始进行新陈代谢，这个时候开始肝脏进行自我修复，要避免熬夜，长时间打游戏，打麻将等，一定要按时作息，早睡早起。
五，最后就是要保持平和的心态。
-
-
广东省中医院珠海医院 肝病科
擅长：中西医结合治疗各...
-
-
广东省中医院珠海医院 肝病科
擅长：病毒性肝炎、肝硬...
-
-
陕西省中医医院 肝病科
擅长：呼吸道疾病、热病...
-
-
上海市公共卫生临床中心 肝病科
擅长：慢性肝炎的优化治...
-
-
北京地坛医院 肝病
擅长：乙肝.丙肝的抗病...
-
-
北京地坛医院 肝病一科
擅长：乙型及丙型病毒性...
-
-
陕西省中医医院 肝病科
擅长：中医、中西医结合...
-
-
泰安市中医医院 肝病科
擅长：慢性乙型病毒性肝...
-
-
怎样对卵巢好
女性想要保养卵巢，应该戒烟戒酒，因为吸烟和过量饮酒都会对卵巢的功能造成影响，除此之外，女性每周可以吃鱼和虾两次或者是两次以上，因为鱼虾有效地减缓更年期的到来，并且鱼虾对于身体健康也有较多的好处。女性最... 详细»
-
-
怎样对肾好
肾脏是我们人体的一个重要脏器，它位于脊柱两旁左右各一。平时注意规律的饮食作息以及不要熬夜过度劳累，暴饮暴食，滥用药物等不良的生活习惯，就是对肾脏最好的保护。所以说对肾脏的保护主要是不去伤害他，而不需要... 详细»
-
-
吃什么菜对肝脏修复好
肝脏是人体中很重要的器官，如果肝脏出现异常就可能会影响到其他器官的正常运作，所以在平时要多注意避免肝脏受到外界因素的影响。一般肝脏因为不良的生活习惯所以很容易出现损伤，肝脏损伤就需要进行修复，修复肝脏... 详细»
公众号
头条号
百家号