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李晖 主任医师 南方医科大学南方医院 感染内科
肝脏是人体重要的解毒器官，肝脏对人体的血液调节控制起重要作用，负责调节血量储存，血液解毒等作用。
下面我们介绍几种常见的养肝护肝类的食物：
第一奶制品补充蛋白质，以酸奶为佳。
第二，豆制品，富含蛋白质可以修复肝脏。
第三，绿豆，增强肝脏的解毒功能。
第四，鸡蛋，鸡蛋中富含富含有大量的蛋白质，卵磷脂等。
第五
枸杞。
第六
蜂蜜，蜂王浆。
第七
菌类。
第八，鸭肉。
第九，猪血。
第
十，西红柿，柑橘，猕猴桃等富含维C有补肝护肝之功，帮助肝脏解毒。
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养肝护肝的食物
养肝护肝的食物很多，如绿色蔬菜、菌类食物、动物肝脏等。1、绿色蔬菜：黄瓜、芹菜、菠菜、花椰菜等绿色蔬菜中含有丰富维生素C，可促进肝脏细胞新陈代谢，辅助细胞排毒，从而减轻肝脏负担，对养肝护肝有一定帮助。... 详细»
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养肝护肝吃什么食物
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吃什么食物养肝护肝
肝脏是人体重要的解毒器官，如果肝脏不好，就很容易导致毒素在人体内堆积，会影响人体的健康。肝脏不好的原因主要是不知道释放自己的情绪，经常压抑自己导致脾气易怒，经常熬夜作息不规律导致肝脏代谢紊乱。所以在日... 详细»
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