👀 前列腺是男生的“生命腺”，但它也是很多健康问题的重灾区！前列腺炎、前列腺增生甚至前列腺癌，都可能找上门。😱 别慌，学会这几招，轻松保护你的前列腺！
1. 多喝水，不憋尿！
每天喝够2000ml水，帮助冲洗尿道，减少细菌滋生。💧 千万别憋尿，否则会让前列腺长期受压，增加发炎风险！
2. 饮食清淡，少吃辛辣！
辛辣刺激的食物会刺激前列腺，导致充血和炎症。🌶️ 多吃富含锌的食物（如南瓜子、海鲜），对前列腺健康很有帮助！
3. 避免久坐，多运动！
久坐会让前列腺血液循环变差，容易引发问题。🚶♂️ 每天坚持运动，比如慢跑、游泳，能促进血液循环，保护前列腺。
4. 规律性生活，别过度！
过度纵欲或长期禁欲都会对前列腺造成负担。💑 保持规律的性生活，有助于前列腺液的排出，减少炎症风险。
5. 定期检查，早发现早治疗！
40岁以上的男生，建议每年做一次前列腺检查（如PSA检测）。🏥 早发现、早治疗，才能避免更严重的问题！
小贴士：
👉 每晚温水坐浴10-15分钟，能缓解前列腺不适。
👉 避免穿紧身裤，保持下体通风干燥。
👉 戒烟限酒，减少对前列腺的刺激。
-
-
深圳市宝安区中医院 男科
擅长：擅以中医及中西医...
-
-
新昌县中医院 男科
擅长：擅长运用中西医方...
-
-
西安市中医医院 男性病科
擅长：擅长男性不育症,...
-
-
浙江大学医学院附属妇产科医院 男科
擅长：专业特长：泌尿外...
-
-
西安市中医医院 男性病科
擅长：擅长阳痿、早泄，...
-
-
深圳市宝安区中医院 男科
擅长：擅长：中西医结合...
-
-
淮安市妇幼保健院 男性生殖健康科
擅长：擅长于小儿泌尿系...
-
-
泉州市中医院 男科
擅长：擅长前列腺疾病、...
-
-
常见的前列腺问题
前列腺是男性生殖系统中的一个重要器官，它位于膀胱下方，围绕着尿道。前列腺的主要功能是分泌前列腺液，这是精液的重要组成部分。常见的前列腺问题包括：1.前列腺增生：这是一种常见的老年男性疾病，随着年龄的增... 详细»
-
-
前列腺感觉有点问题
前列腺感觉有点问题可能是前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌等疾病导致的，不同疾病的症状和治疗方法也不同，以下是一些常见的前列腺疾病的科普内容：1.前列腺炎：前列腺炎是前列腺的炎症，可能由细菌感染、性生活不... 详细»
-
-
游离前列腺/总前列腺比值偏低
游离前列腺/总前列腺比值偏低可能是前列腺炎、前列腺增生、前列腺囊肿等原因导致，需对因治疗。1、前列腺炎：受到炎性刺激，前列腺细胞释放总前列腺特异抗原，游离前列腺抗原水平相对较低，会使比值降低，伴随尿频... 详细»
公众号
头条号
百家号