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肝吃什么能保护肝脏

来源:医联媒体

肝脏是人体非常重要的器官,所以养肝也是一个非常重要的话题。

养肝怎么进行,我们可以多吃一些绿色的蔬菜,像韭菜,青菜,还有西兰花等等,还可以多吃一些香菇,黑木耳,平常可以多喝一些菊花茶枸杞茶也可以起到养肝的作用,除了从食物养肝之外,还要注意不要过度劳累,所以要充分休息,避免大量喝酒,这些方面也是养肝比较重要的。

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