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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
在晚上睡觉时突然发生心脏不适跳动加快的情况可能是由多种因素引起的。首先要注意的是，心脏不适和加快的跳动可能是由情绪波动、焦虑、压力或是睡眠质量差等因素造成的。
一种可能的原因是失眠或睡眠呼吸暂停症。当人在睡眠中出现呼吸不畅或者短暂停止呼吸的情况时，会导致心脏负荷加重，从而出现心悸或加快的情况。此外，睡眠中的抑郁、焦虑等情绪也可能导致心脏不适，加快的跳动。
另外，一些生理性的原因也可能导致心脏在睡眠中不适。比如，饮酒过量、摄入咖啡因过多、吃辛辣、油腻食物等都可能刺激心脏而引起不适。此外，心脏疾病、高血压、糖尿病等慢性疾病也可能在睡眠中出现不适。
为了避免晚上睡觉时出现心脏不适跳动加快的情况，需要注意几点：保持健康的生活方式，避免过度饮酒、摄入过多咖啡因、吃辛辣、油腻食物等；保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间和质量；及时处理情绪问题，保持心情愉快，避免焦虑等情绪波动。
如果心脏不适跳动加快的情况持续存在或频繁发生，建议及时就医，进行必要的心脏检查，以确定是否存在心脏疾病或其他慢性疾病。及时治疗可以有效避免长期影响健康。
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