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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
午睡时，很多人可能会经历心跳加速的现象，这种情况通常是正常的生理反应。以下是一些可能导致午睡时心跳加速的原因：
1.压力和焦虑：在午睡期间，可能会做一些与压力和焦虑相关的梦，这可能导致心率增加。
2.荷尔蒙变化：午睡期间，身体可能会经历荷尔蒙变化，这也可能导致心跳加速。
3.睡眠呼吸暂停：如果患有睡眠呼吸暂停，那么在午睡期间，呼吸可能会暂停，这可能导致心率增加。
4.饮食和饮料：在午睡期间，可能会吃一些含有咖啡因或其他兴奋剂的食物或饮料，这可能导致心率增加。
5.环境因素：在午睡期间，可能会暴露在嘈杂的环境中，这可能导致心率增加。
如果在午睡期间经常经历心跳加速的现象，建议咨询医生以排除任何潜在的健康问题。同时，也可以尝试改善睡眠质量，例如保持规律的睡眠时间、避免在午睡期间使用电子设备、保持室内安静和舒适等。
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