孕周可以按照实际停经时间计算，也可以按B超（超声）显示算，一般B超显示的孕周更准确。
1、按实际停经时间计算：孕周可以从末次月经来潮第1天算起，月经推迟时通常为4-5孕周。一般整个妊娠周期为280天，7天为1个孕周，4个孕周为1个孕月，从末次月经计算40周后为预产期。月经规律者采取这种方法计算孕周，操作简单，准确性较高。但部分女性月经不规律，排卵时间会提前或推迟，按照这种方法计算的孕周存在一定误差。
2、按B超显示算：一般妊娠5周会出现孕囊，妊娠5周后做B超检查，既可明确是否为宫内孕，还可通过孕囊的平均内径计算孕周，计算方法为孕囊平均内径加30天为妊娠天数。妊娠6周后还可通过超声检查测量头臀长度，再加6.5即可确定孕周。妊娠11-13周时，再次通过B超测量头臀长度，确定孕周最为准确。
可选择正规医院妇产科检查，若按停经时间计算的孕周与B超检查的孕周相差1周以上，通常以B超检查结果为准。
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