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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
正常成年人的心脏跳动频率在60到100次/分钟之间。但这并不是一成不变的数字，心跳频率受到很多因素的影响，比如年龄、体育锻炼水平、情绪状态、环境温度等等都会对心跳频率产生影响。
首先来说说年龄对心脏跳动频率的影响。在出生时，婴儿的心脏跳动频率较高，平均为120次/分钟左右。随着年龄的增长，心跳频率逐渐下降，到了成年以后，心脏跳动频率稳定在60到100次/分钟之间。
其次，体育锻炼水平对心跳频率也有着明显的影响。经常进行有氧运动的人，比如慢跑、游泳、骑自行车等，他们的心跳频率一般会较低。这是因为有氧运动可以改善心脏的功能，使心脏更加强健，每次搏动的血液量更多，心脏就不需要频繁地搏动，所以心跳频率相对较低。
另外，情绪状态也会对心跳频率产生影响。情绪激动或者焦虑的时候，交感神经会受到刺激，导致心脏跳动加快。而在放松或者睡眠时，心跳频率就会变得较为平稳。
最后，环境温度也会对心脏跳动频率产生一定的影响。当环境温度较高时，身体需要通过加快血液循环来散发热量，从而导致心跳频率的增加。
总的来说，60到100次/分钟的心脏跳动频率是正常范围，但也需要根据具体的情况来进行评价。如果心跳频率持续超出正常范围，或者出现明显的不适症状，建议及时就医进行检查，以确定是否存在心脏问题。
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