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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
心脏病小孩在进行体育运动时需特别注意,因为过于剧烈的运动可能会对患有心脏病的孩子造成不良影响。以下是一些心脏病小孩不能玩的运动:
1.高强度的有氧运动:例如慢跑、快跑、跳高、跑步等高强度的有氧运动会让心脏病小孩的心脏负荷过重,增加心脏病的风险,因此应避免进行此类运动。
2.高强度的体育比赛:例如篮球、足球、排球等高强度的体育比赛会让心脏病小孩的心脏负荷过重,并且可能因为比赛的激烈性质而导致心脏病状况恶化,因此应避免进行此类运动。
3.高风险的极限运动:例如攀岩、跳伞、潜水等高风险的极限运动可能会因为异常情况导致心脏病小孩发生意外,因此应避免进行此类运动。
除了上述的运动之外,心脏病小孩还需避免长时间的剧烈运动,以及在气候条件恶劣的环境下进行剧烈运动,因为这些都会增加心脏病的风险。
适宜的运动包括轻度的有氧运动,例如散步、慢跑、游泳、自行车骑行等,适度的运动有助于增强心脏功能,提高心肺功能,但是需要在医生的指导下进行,并且要注意适当控制运动强度和时间,以避免对心脏造成过大的负荷。
总之,对于心脏病小孩来说,选择适宜的运动对于促进身体健康是有益的,但是需要根据自身的情况选择合适的运动方式,避免进行过于剧烈和风险较大的运动。此外,在进行体育运动前最好是接受医生的指导和建议。
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